[ wydrukuj ]
Gdy nas już „dopadnie”, trudno się przed nią obronić… Jesteśmy osłabieni, ciągle chce nam się spać, a nasze reakcje przypominają film puszczony w zwolnionym tempie… Infekcja! Wróg, który czyha na nas i niepostrzeżenie atakuje! Więc, jeśli już Cię dopadnie, co zrobić, żeby wygrać tą nierówną walkę jak najszybciej?

Poniżej podajemy kilka sprawdzonych sposób walki wręcz z tym odwiecznym wrogiem:
  • Witaminy są zawsze po Twojej stronie – uzupełnij więc dietę preparatami witaminowymi, a najlepiej świeżymi owocami, które wzmocnią Twój organizm i pozwolą mu spożytkować energię zamiast na trawienie ciężkostrawnych pokarmów, na walkę z Infekcją.
  • Podczas choroby nasz organizm łatwo się odwadnia, więc pij jak najwięcej płynów (szczególnie herbatek owocowych i soków), które pomogą Twojemu organizmowi z odwodnieniem, a Tobie w odksztuszaniu wydzieliny. Doskonały do picia jest sok ze świeżo wyciśniętych pomarańczy, gdyż zawiera dużo witaminy C.
  • Świeże powietrze także pozwoli szybko pozbyć się Infekcji z pola widzenia, tylko pamiętaj, że gdy wietrzysz pokój, powinieneś przebywać w innym.
  • Podczas infekcji należy uważać na zmiany temperatury. Organizm jest wtedy bardziej wrażliwy.
  • Jeśli poczujesz się naprawdę źle nie bój się położyć do łóżka.
  • Pamiętaj aby przyjmować leki zgodnie z podaną przez lekarza instrukcją.